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Voraussetzungen für ein USA-Praktikum: Alles, was du wissen musst

Tabea
von Tabea
Verfasst am 16. Juni 2025

Ein Praktikum in den USA ist für viele junge Menschen der Traum schlechthin: internationale Berufserfahrung sammeln, die Sprachkenntnisse verbessern und gleichzeitig den amerikanischen Lifestyle erleben.

Doch bevor es losgehen kann, müssen einige Voraussetzungen erfüllt werden. Was genau erwartet dich? Bei uns erfährst du, welche Anforderungen du für ein Praktikum in den USA erfüllen musst.

Wer kann an einem USA-Praktikum teilnehmen?

Für ein USA-Praktikum kannst du mit dem J1-Visum als Intern oder Trainee einreisen. Dabei gelten unterschiedliche Voraussetzungen. Die wesentlichen Anforderungen sind dabei:

  • Mindestalter: 18 Jahre als Intern, 20 Jahre als Trainee
  • Höchstalter: Es gibt prinzipiell keine Altersgrenze für ein Praktikum in den USA.
  • Studienstatus:
    • Du musst als Intern mindestens zwei abgeschlossene Studiensemester im gewünschten Praktikumsbereich nachweisen
    • Als Trainee  brauchst du ein abgeschlossenes Studium plus ein Jahr Vollzeitberufserfahrung im Praktikumsbereich oder 5 Jahre Arbeitserfahrung ohne Studienabschluss
  • Englischkenntnisse: Gute Englischkenntnisse sind erforderlich, da du dich im Arbeitsumfeld sicher verständigen können musst.
  • J1-Visum: Für das Praktikum benötigst du ein J1-Visum, bei dem wir dir als offizieller Sponsor zur Seite stehen. Ohne einen Sponsor, der das DS-2019 Formular für dich ausstellt, kannst du kein Praktikum in den USA machen.

Hinweis für Schüler:innen: Direkt nach dem Abitur oder während der Schulzeit ist ein USA-Praktikum nicht möglich. Da die Visumsbestimmungen ein aktuelles oder kürzlich abgeschlossenes Studium voraussetzen, müssen Schüler:innen zunächst eine Ausbildung oder ein Studium beginnen.

Wie bekomme ich einen Praktikumsplatz in den USA?

Um einen Praktikumsplatz in den USA zu finden, solltest du aktiv nach Angeboten auf Jobportalen wie LinkedIn, Indeed oder Internships.com suchen, die Karriereseiten von US-Unternehmen durchforsten oder bei deiner Hochschule nach bestehenden Kontakten fragen. Sobald du ein Praktikum gefunden hast, musst du dich um das J1-Visum kümmern, das dir erlaubt, legal in den USA zu arbeiten. Dabei helfen wir dir!

Wichtig: Intrax bietet derzeit keine direkten Praktikumsprogramme in den USA an. Stattdessen unterstützen wir dich aber tatkräftig mit dem J1-Visumservice, wenn du bereits selbstständig ein Praktikum gefunden hast. Ein J1 Visum ist nämlich essenziell, wenn du ein Praktikum in den USA absolvieren möchtest, denn ohne geht es nicht! Neben dem Visum gibt es noch weitere Voraussetzungen, die erfüllt sein müssen, um ein Praktikum in Amerika machen zu dürfen.

Englischkenntnisse realistisch einschätzen – Welche Anforderungen gelten?

Es ist wichtig, über gute Englischkenntnisse zu verfügen, wenn du ein Praktikum in den USA absolvieren möchtest. Im Berufsalltag in den USA musst du sicher und flüssig auf Englisch kommunizieren können – und das nicht nur im Smalltalk, sondern auch in Meetings sowie bei Telefonaten und schriftlichen Aufgaben.

Welche Englischkenntnisse brauche ich?

  • Verständnis von Fachbegriffen: Du solltest branchenspezifische Begriffe kennen und anwenden können.
  • Flüssiges Sprechen und Schreiben: Die tägliche Kommunikation erfolgt ausschließlich auf Englisch – und das sollte möglichst fehlerfrei und selbstbewusst sein.
  • Telefonate und E-Mails: Auch in der schriftlichen Korrespondenz sind gute Englischkenntnisse erforderlich.

💡Tipp: Ein Sprachkurs vor dem Praktikum kann helfen, Unsicherheiten abzubauen. Aber keine Sorge – vor Ort wirst du dich schnell in die Sprache einfinden! Durch den täglichen Kontakt mit Muttersprachler:innen und die Praxis im Arbeitsalltag, verbessern sich deine Englischkenntnisse bei deinem Praktikum in den USA meist schneller, als du denkst.

Was brauche ich für das Visum? – J1-Visum über Intrax

Das J1-Visum ist für Praktikant:innen in den USA unerlässlich. Es ermöglicht dir, für einen bestimmten Zeitraum in einem US-Unternehmen zu arbeiten und praxisbezogene Erfahrungen zu sammeln.

J1-Voraussetzungen im Überblick:

  • Reisepass: Muss mindestens 6 Monate über das geplante Ende des Praktikums hinaus gültig sein.
  • Nachweis eines Praktikumsplatzes: Vor der Beantragung des J1-Visums musst du bereits einen festen Praktikumsplatz nachweisen können.
  • Englischkenntnisse: Ausreichende Sprachkenntnisse, um im Arbeitsumfeld erfolgreich zu kommunizieren.
  • finanzielle Absicherung: Du musst nachweisen, dass du genügend finanzielle Mittel für den Aufenthalt hast, entweder durch eine Vergütung im Praktikum oder ausreichend Eigenmittel. Das sind mindestens $2000 pro Monat.
  • Studiennachweis: Ein aktueller Studiennachweis oder Abschlusszeugnis ist erforderlich.

Hinweis: Du kannst dich bei Intrax für den J1-Visumservice anmelden, sobald du deinen Praktikumsplatz sicher hast. Dazu gehört auch die Ausstellung des DS-2019 Formulars, das für die Beantragung des Visums unerlässlich ist.

Gesundheits- und Versicherungsfragen – Was muss ich beachten?

Ein Aufenthalt in den USA ist eine spannende Erfahrung, doch auch die besten Abenteuer bergen gewisse Risiken. Besonders bei medizinischen Notfällen können die Kosten in den USA schnell in die Höhe schießen. Daher ist es ratsam, sich vor der Abreise gründlich über passende Versicherungen zu informieren. Du hast für das J1 Visum freie Versicherungswahl. Hauptsache ist, dass die Versicherung den Anforderungen des J1-Visums entspricht und du gut abgesichert bist – für dich selbst und für den Fall, dass mal etwas schiefgeht.

Welche Versicherungen sollte ich abschließen?

  • Krankenversicherung: Sollte Notfallbehandlungen, Krankenhausaufenthalte und Rücktransporte abdecken. Informiere dich über die Anforderungen im J1-Visum und ob deine bestehende Krankenversicherung eventuell bereits internationalen Schutz bietet.
  • Haftpflichtversicherung: Eine Absicherung gegen Schäden, die du während deines Praktikums verursachen könntest – sei es am Arbeitsplatz oder in deiner Unterkunft.
  • Unfallversicherung: Besonders sinnvoll, wenn du in körperlich anspruchsvollen Branchen tätig bist oder viel unterwegs bist.

Hinweis: In unserem Programmpreist ist keine Versicherung enthalten, wir arbeiten aber mit auf Auslandsaufenthalte spezialisierten Versicherungen zusammen, die wir dir empfehlen können. So bist du gut vorbereitet und kannst dein Praktikum unbeschwert genießen.

Was kostet ein Auslandspraktikum in den USA?

Ein Praktikum in den USA ist eine wertvolle Erfahrung – aber es ist auch mit Kosten verbunden. Von Visumgebühren über Unterkunft bis hin zur Versicherung kommen einige Posten zusammen, die du berücksichtigen solltest. Damit du einen besseren Überblick bekommst, findest du hier die wichtigsten Kostenfaktoren für ein USA-Praktikum:

  1. Visumskosten:
    Das J1-Visum muss über einen offiziellen Sponsor wie Intrax beantragt werden. Dabei fallen neben unserer Programmgebühr, die das DS-2019 Formular und die SEVIS-Gebühr enthalten, zusätzliche Visumskosten bei der Botschaft an. Die aktuellen Kosten findest du immer auf unserer Webseite.
  2. Reisekosten:
    Flugtickets in die USA variieren stark je nach Saison, Zielflughafen und Buchungszeitpunkt. Grundsätzlich lohnt es sich früh zu buchen und Preise zu vergleichen.
  3. Unterkunft:
    Die Miete in Städten wie New York oder San Francisco kann sehr hoch sein. Für ein WG-Zimmer oder ein kleines Apartment solltest du je nach Stadt mit 800 bis 1.500 USD pro Monat rechnen.
  4. Lebenshaltungskosten:
    Lebensmittel, Transport und Freizeitaktivitäten sind ebenfalls nicht günstig. Hier solltest du ebenfalls mindestens 1.000 bis 1.500 USD pro Monat einkalkulieren.
  5. Versicherung:
    Eine Auslandskrankenversicherung ist obligatorisch. In unseren J1-Visumservice ist keine Versicherung inbegriffen, allerdings arbeiten wir mit Versicherungen zusammen, die auf Auslandsaufenthalte spezialisiert sind und beraten dich gerne.

Kann man als Schüler:in ein Praktikum in den USA machen?

Als Schüler:in kannst du in den Vereinigten Staaten leider kein Praktikum absolvieren. Für ein Praktikum brauchst du ein J1-Visum, das speziell für Studierende oder Absolvent:innen vorgesehen ist. Die Voraussetzungen dafür sind klar geregelt: Du musst als Intern bzw. Trainee mindestens 18 bzw. 20 Jahre alt sein und entweder bereits zwei Semester im gewünschten Praktikumsbereich abgeschlossen haben oder ein Studium beendet haben und zusätzlich ein Jahr Berufserfahrung in diesem Bereich nachweisen können.

Als Schüler:in oder nach deinem Schulabschluss kannst du an einem unserer anderen Austauschprogramme in den USA teilnehmen:

Dein Traumpraktikum in den USA – jetzt durchstarten!

Wenn du alle Voraussetzungen erfüllst, steht deinem Praktikum nichts mehr im Weg. Finde jetzt deinen Praktikumsplatz und beantrage zusammen mit Intrax dein J1-Visum für dein Auslandspraktikum in den USA! Mit der richtigen Vorbereitung und etwas Planung öffnet dir ein Praktikum in den USA wertvolle Türen für deine berufliche Zukunft. Du sammelst internationale Arbeitserfahrung, verbesserst dein Englisch und knüpfst wertvolle Kontakte. Also lass dich nicht entmutigen – pack es an und mach den ersten Schritt in Richtung deines USA-Abenteuers!

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